减肥在于坚持,这个道理我是知道的,但是就是坚持不住,不知道该怎么办呢?
推荐时间: 2014-06-24 16:52:00
—内容仅供参考
1.少吃零食.要控制自己的食欲,不要随便吃零食.最好的办法就是买瓶口香糖,想吃东西的时候就嚼口香糖好了.
2.多运动!尽管不是很想动了,那就没事踢踢腿吧,看电视也不要总窝在沙发上或床上了.只要你记得,就立刻站起来.都还是很有效果的.
2023-12-12 03:10:55
2023-12-12 02:44:59
2023-12-12 02:41:10
2023-12-11 06:29:29
2023-12-11 06:00:04
2023-12-11 03:55:13
2023-11-30 09:10:23
2023-11-30 08:09:10
2023-11-30 07:25:35
2023-10-26 03:04:04