长期12点睡觉会怎么样？
听说12点睡觉很好,不知道是不是真的，请问长期12点睡觉会怎么样？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2021-03-12 00:48:18
—内容仅供参考
若是长时间晚上12点不睡觉，对身体健康的影响比较大，首先体重难以控制，皮肤状况会变得更糟，比如皮肤会变干，会失去弹性，很可能会出现痤疮和痘痘。其次，人的免疫力会大大下降，记忆力会下降，主要是因为熬夜会导致大脑皮层兴奋过度，无法得到充分休息。长时间熬夜还可能会出现黑眼圈，容易造成视力下降，也容易造成内分泌异常。
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