减肥期间早餐吃什么?
推荐时间: 2014-06-24 20:16:00
—内容仅供参考
肥胖的造成根本原因在于摄入的热量过高,超出人体需要以及消耗。那么在减肥期间,三餐尤其是早餐应尽量少吃或者不吃高热量食物。同时,应尽量选择一些利于分解脂肪,可以产生饱腹感的食物。另一方面,减肥期间往往身体能量消耗大,因此需要吃一些营养价值高的食物,以补充身体能量所需。
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