跳郑多燕多久能瘦?
跳郑多燕多久能瘦?
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-06-24 21:48:00
—内容仅供参考
郑多燕减肥操属于有氧运动，运动的时间一般在半小时以上。由于其动作属于中强度运动，有很好的燃脂效果，对减肥的帮助很大，只要坚持锻炼，加上饮食上的控制，一周内可以有效果。
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