我的血糖比较高,所以饮食一直有控制,很想问,血糖高的人可不可以吃红薯?
推荐时间: 2021-05-25 01:41:55
—内容仅供参考
高糖患者不推荐食用过量的甘薯,因为甘薯属于碳水化合物,每天的碳水化合物总量是固定的,尤其是在血糖高的时候,如果摄入过量的碳水化合物,血糖会明显升高。假如吃红薯的话,可以适当减少饭量,减少饭的总量,这样可以少吃一点红薯,另外,红薯的选择方面,尽量不要选择含糖量过高的红薯,因为这样血糖升高也比较明显。总体而言,糖尿病患者只要能控制血糖就能适当进食,但要控制总摄入量,红薯、马铃薯和南瓜等类食物如果吃了也要适当减少进食。
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