有没有比较简单省时间,在睡觉前做一做就能减肥的动作?
推荐时间: 2014-06-24 17:28:52
—内容仅供参考
你可以试试将双手放在胸口处,把身体由背脊到臀部上挺,然后慢慢把身体放下,臀部只轻轻挨着地面,静止5秒钟,然后重复5-6次。
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