听说苹果可以帮助减肥,所以最近每天都在吃苹果。想请问一下每天吃苹果的最佳时间是多久?
推荐时间: 2021-05-31 02:05:39
—内容仅供参考
最好早上起床,饭前半小时或饭后两小时吃苹果。早上是身体最缺乏营养的时候,此时吃苹果能迅速为身体提供营养;饭前半小时吃苹果能减少其它食物的摄入,能起到减肥的作用;饭后两小时吃苹果能促进胃肠蠕动,促进消化。
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