晚上吃苹果好吗
最近减肥，晚上就吃一个苹果，这样对身体会不会有害？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2021-06-01 01:47:51
—内容仅供参考
夜里最好不吃苹果，对身体有好处也有坏处。时间把握好，有效地帮助清洁牙齿，减少龋齿的发生机率。没有把握好时机，很容易造成肠胃负担。最好的时间是饭前一小时。饭前吃，有利于人体对营养物质的吸收。
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