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身体湿气重怎么调理

我自己的身体就是湿气重，湿气重就觉得整个人身体都很疲惫。想问身体湿气重怎么调理才好？

本回答由增强免疫专家推荐

推荐时间: 2021-06-23 02:23:27

—内容仅供参考

在平时的生活中要注意调理湿气重，平时可以多吃一些清淡的食物。
1、人体内湿气较大的人要少吃油腻的食物，过油的食物只会加重湿气，吃一些清淡、利水、利尿的食物。
2、锻炼身体。
3、艾灸祛湿。
4、拔罐祛湿。
5、按揉穴位。

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