我拉大便经常就是沾厕所,舌苔厚白,感觉自己就是湿气重的情况,想要调理一下身体,但是我不知道方法,那么,湿气重如何调理?
推荐时间: 2021-07-13 01:44:53
—内容仅供参考
长期居住潮湿、食生冷肥腻、外感湿邪、脾胃虚弱、饮食不规律等都会导致湿气重。所以要调理好自身的饮食和生活习惯,可以选择一些祛湿的中成药或中药。在饮食方面不能吃生冷、肥腻的东西,生活上要多做户外运动,不要长时间呆在潮湿的环境里。
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