自己身体一直不是太好,去网上买了一些维生素b族片,天天都在吃,想问一下这维生素可以天天吃吗,会不会有什么影响?
推荐时间: 2021-07-13 02:02:41
—内容仅供参考
维生素B是可以长期服用的,但不能吃太多,服用过量会对身体造成伤害。维生素B属于水溶性维生素,在许多蔬菜和水果中都含有丰富的维他命。因此,日常生活中只要合理膳食,每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜,就能满足人体对维生素B的需求,不需要长期服用维生素B。
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