有近视的情况,轻微近视,现在就是护眼镜,不知道哪里听说可以吃打瓜,我想问,打瓜的功效与作用是什么?
推荐时间: 2021-07-16 02:26:25
—内容仅供参考
可以用打瓜来缓解视力疲劳,提高视力。由于瓜子中含有丰富的β-胡萝卜素,胡萝卜素在人体内能转化为维生素A,从而为视网膜的感光物质提供了丰富的原料,所以适当吃一些瓜果来补充β-胡萝卜素,可以很好的提高视力,缓解视力疲劳的作用会非常明显。另外,打瓜中含有β-胡萝卜素,也可以防止皮肤粘膜过度角化,所以对于皮肤粗糙、干燥的人,适当食用打瓜,补充丰富的β-胡萝卜素,可以起到预防皮肤粘膜过度角化、美容养颜的作用。
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