维生素C的蔬菜水果有哪些
这两天长了口腔溃疡，医生说多吃维生素C的食物，那么，维生素C的蔬菜水果有哪些？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2021-07-21 01:33:01
—内容仅供参考
富含维他命C的蔬菜有：西蓝花、番茄、红薯、白薯、甘蓝、青椒和一些绿叶菜等；樱桃、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、柠檬、苹果、梨等都含有丰富维生素C。维他命C的功效主要有：抗氧化、美容、增强抵抗力、防辐射等，但吃太多也会造成不良影响，如腹泻、胃痉挛、溶血等，要注意补充维生素C。
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