关灯玩手机对眼睛的危害

关灯玩手机对眼睛的危害：一是在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔散大，阻塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼发生。第二，在较暗的环境中，手机屏幕的光线很容易损伤到眼底黄斑区，黄斑区是视网膜的重要部位，位于眼后极部，主要与视觉精细、色觉等视功能有关。当黄斑区发生病变时，常表现为视力下降、眼前黑影或视觉变形。眼部在黑暗中的对比敏感度低，会使眼睛的调节系统负担加重，还会使近视加深。为减少眼睛负荷，最好调整手机屏幕对比度，使亮度和色彩尽可能柔和。打开室内亮度较低的背景照明灯，缓和屏幕与背景环境之间的亮度差，可以对眼睛起到保护作用。