我女朋友湿气一直比较重,晚上的时候经常手脚冰凉,而且天凉了以后关节有时候还有疼痛感,想问一下有什么方法可以祛湿气吗?
推荐时间: 2021-09-13 01:55:03
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女性朋友一旦湿气重,会有身体沉重,乏力,皮肤暗黄的表现,要想快速去除湿气最好多运动,运动是去湿气的最好办法,比如可以进行跑步,快走,扭秧歌,练瑜伽等方式,使身体大量出汗,能有效的排出体内的湿气。饮食上可以选择苦瓜,白扁豆,薏米,赤小豆,芡实,西瓜等食物来吃,有一定的效果,同时最好结合中医理疗,拔火罐,针灸,刮痧等多方调理,还要坚持每天晚上用艾草水泡脚。
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