最近总是听到别人说起维生素B6,想知道维生素B6是干啥的
推荐时间: 2021-11-05 02:02:56
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维他命B6能促进抗体在体内的合成,有利于核酸和蛋白质的合成及细胞增殖。缺少维生素B6时,抗体合成减少,人体抵抗力降低,会影响DNA的合成。所以,维他命B6对保持良好的免疫功能非常重要。维他命B6有多种来源,动物性食品中都含有,如鸡肉.鱼.动物肝脏.全谷物产品.坚果类和蛋黄等。此外,蔬菜和水果中还含有较多的维生素B6,如香蕉,卷心菜,菠菜等。
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