春季养肝吃什么食物

建议：米饭.小米.糯米.高粱.小麦.薏苡仁.小扁豆.黄豆.香椿叶.胡萝卜.红薯.土豆.南瓜.黑木耳.龙眼.栗子.大枣.山药等；适宜食用大葱.姜.芹菜.海带.大蒜.韭菜.洋葱等温性食物，能起到散寒的功效。应该少吃黄瓜.冬瓜、绿豆、西瓜等寒性食物，以免妨碍春天内的阳气；春季开花，空气中充满了花粉微粒，因体质敏感，易患花粉过敏.荨麻疹.皮肤病等，病情容易复发，应禁食含异性蛋白等刺激性食物，以免引起疾病，例如羊肉.狗肉.猪头.鸡.海腥鱼.虾.蟹.鹌鹑及辣味食品。