身高165,体重70,怎么能在2个月瘦三十斤?
推荐时间: 2014-06-24 19:30:44
—内容仅供参考
早上锻炼20-25分钟,下午在锻炼20-25分钟,最好是全身的有氧运动,例如跳绳。每隔
2.5到3个小时吃一些食物,蔬菜、水果、牛奶、酸奶等。还有就是喝大量的水。
2023-12-12 03:10:55
2023-12-12 02:44:59
2023-12-12 02:41:10
2023-12-11 06:29:29
2023-12-11 06:00:04
2023-12-11 03:55:13
2023-11-30 09:10:23
2023-11-30 08:09:10
2023-11-30 07:25:35
2023-10-26 03:04:04