冬天的时候吃了比较多的东西，长胖了不少，现在夏天了，想穿一些夏天好看的衣服都穿的不好看，做什么运动能够迅速减肥呢？
冬天的时候吃了比较多的东西，长胖了不少，现在夏天了，想穿一些夏天好看的衣服都穿的不好看，做什么运动能够迅速减肥呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2014-06-30 01:00:00
—内容仅供参考
你可以去跑跑步，不用跑太久，不然腿上肌肉很发达就不好看，多做些有氧的运动，少吃点，尽量以蛋白质以维生素的食物为主，比如鸡蛋黄瓜等，这样很快就能减下来。
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