由于太胖想减肥,天天喝柠檬红糖水到底是减肥还是会发胖
推荐时间: 2014-06-30 08:11:10
—内容仅供参考
要减肥需要减少进食量,增加运动量,只要消耗的热量比吃进去的热量更多,就可以达到减肥的效果。柠檬红糖水也含有能量,喝这个不会导致肥胖,但是要看每天进食的总量是否比消耗的总量要大,建议每天定时定量饮食,不能吃太饱,吃到六七分饱就停止,每天进行比较大量的运动,长期坚持才能减肥
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