我今年十九，已经人流一个月了，体重增加了五斤，特别是发现盆骨和小肚子都变大了！腿也粗了！脸上也长肉了，请问怎么瘦下来？
我今年十九，已经人流一个月了，体重增加了五斤，特别是发现盆骨和小肚子都变大了！腿也粗了！脸上也长肉了，请问怎么瘦下来？
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-06-30 07:34:35
—内容仅供参考
减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化, 最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效
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