运动减肥需要注意什么
运动减肥需要注意什么
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-06-30 10:20:36
—内容仅供参考
可以选择跑步，也是可以快走的，而且还是需要控制饮食，尤其是晚餐，尽量不要吃，多吃一些蔬菜和水果 指导意见： 不要喝饮料，注意休息，放松心情，每天坚持运动一个小时，热量高的食物也是需要尽量少吃
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