我是遗传性肥胖，从小就胖，该怎么去减肥？
我是遗传性肥胖，从小就胖，该怎么去减肥？
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-07-17 01:40:29
—内容仅供参考
您好！遗传性肥胖，也跟饮食习惯有关，家长的饮食习惯会影响一家人，改变现有不良饮食习惯。最好先看中医，了解一下自己是什么体质形肥胖，重在饮食方面调理，了解每份食材的属性，另肥胖与进食的速度也有很大关系，吃饭时要细嚼慢咽，每一口都要咀嚼20次以上。有条件可以练练瑜伽，不仅减肥，还培养气质。祝你减肥成功！
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