有没有减肥秘诀？

减肥的秘诀就是选择正确的减肥方法，然后坚持去做。 对于正确方法的选择，我们把握下面几点就可以选择到正确的减肥方法：
1、合适自己的才是最正确的。不要相信一种方法可以适用于所有人，毕竟每个人的情况都不一样。选择根据自己情况定制的减肥方法将会事半功倍地实现减肥。
2、健康是正确减肥方法的重要标准，因此，热量合适、营养均衡以及运动合理也是正确减肥方法的重要标准。 在选择了正确的减肥后，坚持去做，就可以达到减肥的彼岸，这就是减肥的秘诀。