现在的减肥方法有好多,有人说无氧运动能减肥,请问无氧运动到底是怎么运动的啊?
推荐时间: 2014-07-16 18:46:29
—内容仅供参考
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。
2023-12-12 03:10:55
2023-12-12 02:44:59
2023-12-12 02:41:10
2023-12-11 06:29:29
2023-12-11 06:00:04
2023-12-11 03:55:13
2023-11-30 09:10:23
2023-11-30 08:09:10
2023-11-30 07:25:35
2023-10-26 03:04:04