吃晚餐在哪个时间比较合适?
吃晚餐在哪个时间比较合适?
本回答由燃脂减肥专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 16:38:29
—内容仅供参考
睡前4小时不进食，因为睡眠时是胰岛素最高的时段，再加上睡眠时热量没有燃烧，很容易囤积为脂肪。
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