男士的啤酒肚如何锻炼出健康的腹肌?
男士的啤酒肚如何锻炼出健康的腹肌?
本回答由收腹美臀专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 14:31:29
—内容仅供参考
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱;每天多做运动;睡前洗个温水澡，改善睡眠状况，注意喝酒的节制，做一些针对性强的练习。
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