夏秋之交有什么好的方法可以祛湿气？
夏秋之交有什么好的方法可以祛湿气？
本回答由排毒养颜专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 07:24:29
—内容仅供参考
夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
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