最近情绪总不好，老爱生气怎么办？
最近情绪总不好，老爱生气怎么办？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 16:00:00
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保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。
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