老是便秘怎么调理啊？
老是便秘怎么调理啊？
本回答由调节肠胃专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 16:00:00
—内容仅供参考
你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
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