如何保健才能使自己的身体持续健康？
如何保健才能使自己的身体持续健康？上班下班回到家已经不想动了
本回答由身体保养专家推荐
推荐时间: 2014-07-27 16:00:00
—内容仅供参考
你好，平时可以避免过量进食或便秘；不要反复吃同样的食物；不吸烟、不酗酒；多食蔬菜、避免过度日晒；节制或少吃咸菜，不吃过过烫食物；减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；生活规律、睡眠充足；情绪稳定、乐观。
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