身上肉很多,尤其是下半身,平时也没什么时间去运动,健身房又消费不起,有没有什么在家可以做的减肥方法
推荐时间: 2014-08-03 16:36:00
—内容仅供参考
傍晚7-8点是每日最佳运动时间,上班族可以利用这个时间在家里进行放松性的健身运动,比如深蹲练习、跳绳、利用椅子做前后踢腿、做瑜伽、踮脚尖原地走、做球操、跳舞等等。配合使用康宝莱蛋白混合饮料效果会更好。
2022-07-04 03:59:38
2022-07-04 03:58:59
2022-07-04 03:56:12
2022-06-28 07:56:51
2022-06-28 07:51:11
2022-06-28 03:02:57
2022-06-28 02:46:22
2022-06-28 02:45:13
2022-06-28 02:39:19
2022-06-27 09:47:03