腿上的肉很多,摸起来不是那种肌肉型,应该很好减下去,我想通过蹲起来瘦腿,每天早晚各40次,请问蹲起能瘦腿吗?
推荐时间: 2014-08-03 16:36:00
—内容仅供参考
蹲起有一定的瘦腿功效,但会增加腿部的肌肉群,让小腿肌肉发达,因此不建议通过蹲起来瘦腿。压腿、跳绳可达到瘦腿的目的。配合使用康宝莱细喜锭饮效果会更好。
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