适合女生吃的钙镁片
缺钙镁，抽筋频繁，也想长高，想看看吃钙镁片可不可以减轻 ，但不知吃什么牌子好
本回答由青少年营养专家推荐
推荐时间: 2014-08-25 10:00:41
—内容仅供参考
"你好，可以试试爱可欣钙镁片，含钙镁元素，适合需要补充钙的人群。日常也可以多吃含钙丰富的食物，如如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。 "
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