胶原蛋白,食物胶原蛋白
食物中的胶原蛋白怎么煮才能最好的使用？
本回答由面部保养专家推荐
推荐时间: 2014-09-15 06:02:27
—内容仅供参考
为了使食物中的胶原蛋白释放出来，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。 但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
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