维生素C,维C,数量
经常吃维生素c好吗？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2014-09-15 10:13:10
—内容仅供参考
今年我国推出的膳食标准中，维生素C的建议摄入量为成人每日摄取60〜80毫克。，每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。
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