失眠多梦胸闷气短怎么回事？
失眠多梦，胸闷气短，有的时候一夜一夜睡不着觉 ，好不容易睡好了，就被憋醒了
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2014-09-24 06:39:55
—内容仅供参考
引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪 ，尽量不要生气 ，不要心情大起大落，要时刻保持良好的心态，不要酗酒吸烟等
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