科丽妍,美白莹,维C
每天吃多少维C比较好？
本回答由嫩肤美白专家推荐
推荐时间: 2014-10-11 10:17:19
—内容仅供参考
每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
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