每次出游前一晚都睡不好，为什么呢？
每次出游前一晚都睡不好，为什么呢？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2014-12-19 09:02:23
—内容仅供参考
偶尔失眠是很正常的，发生了难过的或者令人兴奋的事情，很多人都会感觉难以入睡，只要持续时间不长就不需要担心，事情过去了，神经没有那么兴奋了，入睡自然就不存在问题了。不要因为一次失眠而感到有压力，如果这样的话反而会形成习惯性失眠。
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