对于换季时节，我们应该多吃一些什么样的食物能内调不缺水？
对于换季时节，我们应该多吃一些什么样的食物能内调不缺水？
本回答由保湿补水专家推荐
推荐时间: 2014-03-20 13:05:10
—内容仅供参考
可以多吃蔬菜水果等富含水分的食物。另外也可以吃木耳、猪手、鸡皮，补充体内的胶原蛋白与胶质，加强肌肤深层的保湿。另外也可以多吃豆制品，之中的大豆异黄酮能维持雌激素水平，加强肌肤的健康与弹性。
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