能够促进心肺功能的运动有哪些呢?
推荐时间: 2015-10-26 09:14:23
—内容仅供参考
对心肺功能的促进最为有效的运动,如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3至4次,每次30分钟,即可收到很好的效果。
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