为什么胶原蛋白与维生素C一起服用的补充效果最好？

维生素C能刺激纤维母细胞，促进胶原蛋白合成，而且具有良好的抗氧化能力，能清除自由基，避免胶原蛋白结构被其破坏，所以胶原蛋白和维生素C一起服用的效果最好。值得注意的是，维生素C为水溶性，人体无法合成，但每天都会经由排泄从体内流失，加上现代人工作忙碌、压力也大，维生素C的消耗量比较大；有些人又不喜欢吃富含维生素C的蔬菜水果，以致胶原蛋白的效果不彰，十分可惜。所以说不但要胶原蛋白与维生素C一起服用，还要额外补充才有加成效果。