什么东西钙含量最多
什么东西钙含量最多
本回答由关节保健专家推荐
推荐时间: 2015-11-11 06:36:39
—内容仅供参考
虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。 建议摄取量：中国营养学会建议，每天摄取的钙量应保证：儿童800~1200mg，少年1000~1200mg，成人800mg，老年人800mg，孕妇1500mg。
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