儿童青少年时期钙的需要量是多少
推荐时间: 2015-11-11 08:11:16
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中国居民膳食钙参考摄入量: 年 龄每日参考摄入量(mg)0-6个月300 1岁—4岁400 4岁—7岁600 7岁—11岁800 11岁—18岁1000 按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3,所以每天必须再额外补钙,在膳食平衡的情况下,额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。宝宝的钙源目前市面上有几百种钙产品,约15种左右的钙源。如:英吉利液体乳钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙(牛乳钙)等等。 不同的钙源在钙元素的含量、吸收率、对肠胃的刺激程度等方面有很大差别。
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