35岁女人一天需要多少克胶原蛋白
推荐时间: 2015-11-17 10:25:11
—内容仅供参考
35岁的话皮肤中的胶原蛋白已经达到了顶峰,这个时期胶原蛋白流失的速度也是对快的,如果有条件的话建议每天可以使用10毫克的。 如果每天补充5毫克的话最好是晚上使用 首先,胶原蛋白早上晚上都可以吃,早上吃的好处是空腹吸收好,晚上吃的话,注意服用前后半小时都不要进食,晚上吃除了美容还可以减肥,一举两得,温水搅拌送服就可以了。 所以我更推荐晚上吃,当然了,慷慨又不怕麻烦的人完全可以早晚各一次。看一下胶原的配方,如果不含VC的话,建议服用胶原的同时吃一片VC含片,更有利于发挥胶原的作用。
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