在家燃脂减肥可以做那些运动？
在家燃脂减肥可以做那些运动？
本回答由燃脂减肥专家推荐
推荐时间: 2015-11-18 02:00:27
—内容仅供参考
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-15 09:54:41
-
已有专家回复
2023-12-14 08:41:38
-
已有专家回复
2023-12-14 03:13:27
-
已有专家回复
2023-12-14 03:12:01
-
已有专家回复
2023-12-14 03:10:41
-
已有专家回复
2023-12-14 01:59:05
-
已有专家回复
2023-12-14 01:52:08
-
已有专家回复
2023-12-13 05:50:27
-
已有专家回复
2023-12-13 03:43:04
-
已有专家回复
2023-12-13 03:41:15
