空腹吃鱼油好吗
空腹吃鱼油好吗
本回答由血管保养专家推荐
推荐时间: 2015-11-18 04:01:09
—内容仅供参考
不建议空腹吃的哦，鱼甘油很腥的，饭后吃的话会嗝出很腥的味道。 建议你随餐吃，就是吃饭的时候喝水吞了他，在继续吃饭。 鱼油随餐吃最好的，因为鱼油中的有效成分是脂溶性的，就餐时食物中有些油脂是利于鱼油的吸收的。 要是你一定要空腹吃的话，最好加点卵磷脂，有利于吸收些。
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