服用左旋肉碱的时候要注意什么？
服用左旋肉碱的时候要注意什么？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2015-11-19 03:40:06
—内容仅供参考
左旋肉碱在服用后1-6个小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。服用时记得及时补充水分。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量的氨基酸，否则会影响左旋吸收，睡前不要服用左旋肉碱，会因兴奋影响睡眠。
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