怎样可以补气？
怎样可以补气？
本回答由补气养血专家推荐
推荐时间: 2015-12-04 06:53:43
—内容仅供参考
中医认为，气血通畅是一个人健康的标志，而冬季，因为寒冷，导致很多人气血不通畅，这时就需要养气。中医认为，气行则血行，气是血液循环的动力。冬季睡眠还要注意封藏，做到“暮卧不覆首”，以利呼吸通畅，以防鼾证;“卧勿大语，损人气力”，以防散神耗气，影响睡眠与精力。由此可见，冬季睡眠养生重保暖。减少慢性疾病的发作。注意身暖头凉，睡眠才安。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-10 03:42:15
-
已有专家回复
2023-11-29 09:15:14
-
已有专家回复
2023-11-27 07:06:33
-
已有专家回复
2023-11-27 01:50:39
-
已有专家回复
2023-11-17 02:41:23
-
已有专家回复
2023-10-19 09:55:27
-
已有专家回复
2023-10-19 09:53:01
-
已有专家回复
2023-10-09 07:11:51
-
已有专家回复
2023-10-07 03:37:28
-
已有专家回复
2023-09-26 02:33:50
