缓解焦躁的较好的方法是什么？
缓解焦躁的较好的方法是什么？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2015-12-15 09:05:39
—内容仅供参考
躁症主要的症状是有很多的，最主要的表现是焦虑，暴躁，担心，而这些情绪都没我也一个明确的病因，所以就会出现焦躁症，焦躁症是一种心理疾病，所以治疗要从心理方面开始，心理治疗是可以治好的，平常还要放轻松，多听一些轻松的歌曲，学会释放心理的压力，可以放松情绪。
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